Dieta de Inflamação Induzida por/Ganho de Peso, e a Prevenção, por Berberine

Dieta de Inflamação Induzida por/Ganho de Peso, e a Prevenção, por Berberine
A maioria de nós pode detectar os sinais exteriores de inflamação seja inchado, torceu o tornozelo ou uma ferida que não cura. Mas você já se perguntou por que traquinas lesão alterações de tonalidades de cores? Aqui está a explicação científica. Fluido, bem como as células vermelhas do sangue, vazamento na área da lesão de vasos sanguíneos, o que contribui para a vermelhidão (a partir da escapou de células vermelhas do sangue), e inchaço da escapou de fluido. O inchaço e a inflamação pode ser atenuado através de imediato a aplicação de uma compressa fria sobre o recém-área lesada. A aparência da área inflamada alterações horas após a lesão de um preto-azul aparência como os glóbulos vermelhos de ruptura, permitindo o transporte de oxigénio da hemoglobina para tornar-se oxidado e virar um preto-esverdeado cor.

No entanto, há muito mais a inflamação do que encontra o olho. Este mês Juvenon Periódico de Saúde cobre recente trabalho, demonstrando as armadilhas de uma crônica de alto teor de gordura da dieta sobre o microbiana do ambiente do sistema digestivo, o que pode resultar em inflamação sistêmica e doença.

Curiosamente, os cientistas exploraram também o impacto potencial de berberine, um derivado de plantas de nutrientes que podem oferecer importantes benefícios para a saúde.

Simplesmente coloque, a inflamação reação a um ferimento traumático, digo, um tornozelo torcido – não é ao contrário do que ocorre no sistema digestivo de alguém em um alto teor de gordura da dieta (ração hl). Aqui está a principal diferença. A ração hl induzida por inflamação intestinal resulta em uma mais generalizada de inflamação sistêmica, que prejudica a todos os tecidos do corpo.

Além do Preto e Azul: O Sistema Imunológico no Trabalho
Lesão-tecido inflamado lançamentos de biomoléculas (quimiocinas, citocinas), que por sua vez atraem células do sistema imunológico (macrófagos) para o local da lesão. Servindo como lesão site comandantes, os macrófagos destruir e remover agentes infecciosos, tais como bactérias. Eles também remover o tecido lesionado da área para fazer o espaço para a construção de novas, saudáveis substituição do tecido. Normalmente, este é um brilhante plano de batalha e vai para fora sem um engate. No entanto, os cientistas passaram a compreender que uma série de problemas que podem afetar o inconstante resposta do sistema imunitário a uma real ou percebida lesão.

A inflamação e o Alto teor de Gordura, Dieta
Não é nenhum segredo que há uma forte ligação entre a alta ingestão de gordura, obesidade e mal de saúde. Apesar desta associação varia de pessoa para pessoa (alguns são mais resistentes do que outros para os problemas de uma dieta com muita gordura e obesidade), publicou estudos confirmam claramente os efeitos negativos do excesso de gordura. Um recente estudo realizado com ratos alimentados com uma dieta com muita gordura, mostrou claramente um aumento do vazamento de bactérias contaminantes chamado lipopolysaccharides (LPS) dos intestinos para o fluxo sanguíneo. Isto foi associado com aumento dos níveis de substâncias inflamatórias produzidas por células do sangue em resposta ao LPS. Prolongada de alimentação dos animais com uma gordura enriquecido com dieta resultou na condição pré-diabética chamada síndrome metabólica, que pode levar à diabetes. Abaixo estão os resultados dos estudos que revelam interessantes conclusões sobre a resposta inflamatória desencadeada com um alto teor de gordura da dieta.

Dieta Induzida por Mudanças na Microbiota Intestinal
O nosso sistema digestivo é uma maravilha no que contém de 10 vezes mais células, na forma de várias famílias de bactérias do que aquelas células que compõem o nosso corpo inteiro (100 trilhões de bactérias vs. 10 trilhões de células que compõem o corpo).

O enorme número de células bacterianas pode ser concebido como um acessório de órgãos, o microbiano. Este acessório órgão tem uma função importante como ele ajuda na digestão dos alimentos que comemos, bem como o fornecimento de uma fonte de muitas vitaminas e nutrientes essenciais para o máximo de saúde.

Trabalho recente tem revelado a importância de a quantidade e o tipo específico ou espécies desses micróbios residentes no nosso sistema digestivo. Demasiado ou demasiado pouco de bactérias podem ser prejudiciais, mas mais importante, as quantidades relativas de cada espécie de bactéria pode afetar a nossa saúde. Um recente estudo feito com ratos, mostrou que uma dieta alta em gordura altera a estrutura da microbiota intestinal (bactérias, formando o microbiano), e altera o tipo e a proporção dos diferentes espécies de bactérias que vivem em nosso intestino para um que não é saudável e leva à doença. (Ver “Sumário da Investigação de Atualização” deste jornal.)

Brevemente, a experiência envolveu quatro grupos de ratos alimentados com uma das seguintes dietas por um período de 4 semanas. Um grupo foi alimentado com uma normal chow dieta (NCD), contendo 10% de gordura. O grupo B foi alimentado com uma NCD mais berberine (100mg/kg de peso corporal). O grupo C foi alimentado com uma dieta com muita gordura (ração hl), contendo 60% de gordura. E, finalmente, no Grupo D, foi alimentado com uma ração hl plus berberine (100 mg/kg de peso corporal).

Berberine Evita O Ganho De Peso
Como esperado, os resultados deste estudo mostraram um claro aumento de peso naqueles ratos na ração hl sozinho, em comparação com o NCD. No entanto, os ratos na ração hl plus berberine não mostrou ganho de peso quando comparado ao NCD ratos. Além disso, os ratos no NCD, juntamente com berberine também tinha uma relativa perda de peso, embora ligeira (5-7%) em comparação com o muito maior perda de peso (30-40%) com o berberine tratados com ração hl ratos. Isso é importante, pois dá esperança para aquelas pessoas que comem de forma saudável dieta, embora ainda luta com o peso. Berberine pode ajudar a desequilibrar a balança.

Berberine Impede a Inflamação e Elevados de Glicose no Sangue
Os investigadores levado a novas pesquisas, a fim de determinar as quantidades de glicose, bem como marcadores de inflamação presente no sangue dos animais alimentados com quatro dietas diferentes. Como esperado, os ratos alimentados com a ração hl só teve um significativo aumento de glicose no sangue, bem como um aumento várias moléculas inflamatórias, quando comparados com os ratos do NCD. Os animais do grupo alimentados com ração hl, juntamente com berberine tinha nenhum aumento de glicose no sangue ou nos marcadores de inflamação. Estes resultados mostram claramente os efeitos positivos para a saúde de berberine sobre importantes parâmetros de saúde quando um alto teor de gordura da dieta consumida.

Dieta Induziu Alteração no Intestino de Bactérias
Com base em estudos anteriores, os investigadores suspeita de que uma dieta alta em gordura, pode ter um efeito significativo sobre o crescimento de algumas bactérias no intestino. Os cientistas deduziram que essa alteração pode ser responsável por efeitos negativos de uma ração hl descrito acima (aumento da inflamação, alta de glicose sangüínea). Para determinar se esse é um fator, que analisou especificamente as populações de vários tipos de bactérias que residem no intestino que foram alterados pela ração hl.

Empregando uma técnica sofisticada para examinar bacteriana populações que residem no intestino, antes e após os diferentes grupos de ratos foram alimentados com quatro dietas, os pesquisadores descobriram que, de fato, a ração hl tiveram como conseqüência uma alteração no tipo de bactérias, se comparado ao NCD ratos. Além disso, os ratos alimentados com a ração hl com berberine mostrou um significativo retorno aos níveis normais de aqueles tipos de bactérias elevada em ratos alimentados com a ração hl. Especificamente, certos tipos de bactérias foram bastante reduzido na ração hl alimentou ratos, enquanto que os níveis foram trazidos de volta ao normal em os ratos alimentados com a ração hl plus berberine.

Curiosamente, as bactérias que diminuíram em resposta à ração hl são conhecidos para produzir grandes quantidades de ácidos graxos de cadeia curta, SCFAs (propionato, lactato, butirato), moléculas mostrado anteriormente pelos pesquisadores para proteger a delicada células que revestem o intestino (ver JHL vol 9, nº 7). Os investigadores especulam que o intestino-efeito protetor do SCFAs é o que impede a passagem de bactérias contaminantes na corrente sanguínea do intestino.

Berberine Protege o Intestino da ração hl-Inflamação Induzida por
Os resultados acima são interessantes, pois ajudam a explicar por que uma dieta com muita gordura pode aumentar a incidência de inflamação e doença. Alto teor de gordura, parece afetar o sistema digestivo, apoiando o crescimento de certas bactérias, assim perturbar o normal e saudável relação de espécies bacterianas. Especificamente, a ração hl favorece o crescimento de algumas bactérias, em detrimento dos que bactérias produtoras de nutrientes, SCFAs, que funcionam para aumentar a integridade da parede intestinal. Quando isso acontece bacteriana fragmentos (LPS, lipopolysaccharides), fuga para a corrente sanguínea. Uma vez na corrente sanguínea, o sistema imunológico torna-se ativado, pois ele reconhece essas substâncias como estrangeiros. Ativado o sistema imunológico produz substâncias inflamatórias, causando uma mais geral, a inflamação por todo o corpo (inflamação sistêmica), levando a doenças como a diabetes.

Berberine é um alcalóide da planta que tem sido demonstrado em ensaios clínicos em humanos para ajudar no controle de peso, bem como para melhorar os sintomas da diabetes tipo II. Os resultados dos estudos aqui apresentados suporte papel para o berberine como um anti-inflamatório agente atuando sobre os intestinos para melhorar a integridade das células que revestem o sistema digestivo, e impedir o transporte de inflamatórias agentes bacterianos de entrar na corrente sanguínea. Este mecanismo pode, pelo menos em parte, explicar por berberine é uma forma eficaz de nutrientes para controlar a diabetes de tipo II e excesso de peso corporal, como ambas as condições são agravadas pela inflamação.

Berberine também tem sido mostrado para aumentar a produção de catalase, como vários estudos internacionais, incluindo dois realizadas em 2006 e 2010, demonstrar. Quando tomado em suplementos, berberine pode aumentar a produção de catalase no corpo da mitocôndria. A Catalase é uma enzima crucial e super-antioxidante. O aumento de sua produção tem sido mostrado para reduzir a disfunção mitocondrial para promover o anti-envelhecimento.

Leve Para Casa A Mensagem De
Embora o acima estudo foi realizado com animais, anteriores estudos clínicos indicam que muitos dos resultados relatados provavelmente se aplicam aos seres humanos. Para uma óptima saúde, apontamos para uma dieta baixa em gordura e açúcar, com muitas frutas, legumes, cereais integrais, peixe e carne magra. No entanto, berberine pode ajudar aqueles que cair fora do vagão na ocasião, bem como aqueles que manter uma dieta saudável, mas por causa da genética e metabólica, problemas têm dificuldade em manter um peso saudável.

pergunta: eu sou um 50-year-old mulher que tem sido sempre muito cuidado para manter o meu peso com uma dieta saudável e exercício físico. Nos últimos anos, meu peso foi subindo em mim. Faço exercício, tentar muito difícil comer de forma saudável, e eu mantenho a minha ingestão de calorias para um mínimo. Há mais alguma coisa que eu possa fazer para ajudar a manter a forma?-JT

resposta: o Exercício, principalmente exercícios aeróbicos como caminhar, correr e nadar, é excepcionalmente bom para a manutenção de um peso saudável. Como nós idade, fazemos o nosso peso, como consequência das alterações metabólicas. Isso ocorre em homens e mulheres e é, em parte, devido às alterações hormonais.

Você menciona em sua carta que você está seguindo uma dieta saudável, que eu suponho que inclui lotes de baixo índice glicêmico alimentos, incluindo frutas, frutas, vegetais, legumes, bem como carne magra e peixe como fonte de proteína. Tente manter o teor de gorduras saturadas e comida do lixo para um mínimo, e, quando possível, substituir o óleo de oliva (de primeira pressão a frio de azeite virgem) para óleo vegetal. Dois nutrientes que podem ajudar com um metabolismo saudável e controle de peso são berberine, um alcalóide da planta, e o resveratrol, um polifenol.

Há evidências de que esses dois nutrientes pode melhorar a queima de gordura e o metabolismo da glicose. O Resveratrol, por exemplo, aumenta a produção de catalase. Por que isso é importante? A Catalase, uma enzima, é vital para a boa saúde. Como um super-antioxidante catalase protege suas células. Para dar uma idéia de quão poderoso é este da enzima anti-oxidante propriedades são, considere que, em apenas um segundo em uma única enzima catalase pode converter de até 40 milhões de moléculas de peróxido de hidrogênio dos radicais livres na água e oxigênio. Completando seu saudáveis, com baixo teor de gordura dieta com berberine, você pode aumentar a produção de catalase e colher os benefícios de sua proteção celular. Combine isso com exercício aeróbico para uma abordagem equilibrada para a manutenção do peso saudável e jovem de energia.

Dr. Benjamin V. Treadwell, é uma antiga Escola de Medicina de Harvard, professor e membro do Juvenon do Conselho Consultivo Científico.

Um grupo de pesquisadores de Xangai Tong University, na China, ficaram intrigados com a eficácia dos derivados de plantas alcalóide berberine em melhorar os sintomas da diabetes tipo II e prevenção da obesidade, apesar de sua baixa absorção do intestino para a corrente sanguínea após a administração oral. Os investigadores estavam cientes de que o uso de berberine ao longo dos anos para o tratamento de diarréia bacteriana. Por sua vez, a hipótese de que a berberine pode agir sobre bactérias patogênicas para melhorar a saúde do intestino, e isso pode ser um dos mecanismos envolvidos em seus efeitos positivos sobre a obesidade e a diabetes em seres humanos.

O projeto experimental para testar esta hipótese foi para alimentação de ratos durante uma semana de quatro semanas, quatro dietas diferentes.

  • Grupo: Esse grupo de ratos recebeu uma normal chow dieta (NCD) contendo 6% de gordura total.
  • Grupo B: Estes ratos foram mantidos em uma dieta de alto teor de gordura (ração hl) contendo 60% saturada gordura.
  • Grupo C: Este grupo recebeu uma dieta contendo NCD com berberine (100 mg/kg de peso corporal).
  • Grupo D: Este grupo recebeu uma dieta com ração hl com berberine.

No início e término do experimento, os animais foram pesados e amostras de sangue foram tomadas para análise de marcadores de inflamação, de glicose no sangue e o sangue proteína de ligação lipopolysaccharide (LBP). Além disso, amostras de fezes foram tomados para análise e determinação dos diferentes tipos de infecções bacterianas das populações e suas quantidades relativas. Este último procedimento necessário um sofisticado de análise de examinar uma região específica (V3 região do 16S RNA ribossómico genes, que é única para cada espécie de bactérias.

Como esperado, os resultados mostraram um aumento no peso corporal (30% – 50%) e elevação da glicose sangüínea com a ração hl, se comparado ao NCD ratos. Além disso, houve um aumento nos marcadores de inflamação e LBP, sendo este um bom indicador de vazamento de bactérias do intestino para a corrente sanguínea. Curiosamente, os animais, a ração hl contendo berberine não ganhar peso, nem os seus níveis de glicose sangüínea e marcadores de inflamação aumento em relação ao NCD animais. Além disso, o indicador de sangue transmitidas por contaminação bacteriana, LBP, manteve-se o mesmo como o NCD ratos. Embora o NCD ratos que foram alimentados berberine não apresentar quaisquer alterações nos marcadores sanguíneos examinados em relação à NCD ratos sozinho, houve uma ligeira redução do peso corporal (10%) relativa ao NCD ratos.

O mais excitante e potencialmente importante resultado deste estudo é mostrar uma dieta alta em gordura não tem efeito significativo no intestino micro biota (tipo de bactérias que residem no intestino). Os investigadores acreditam que este resultado suporta a sua hipótese de como berberine pode estar agindo para prevenir a obesidade e as doenças na ração hl ratos. Seu resultado mostra que os animais em um alto teor de gordura, dieta de ter uma diminuição significativa na quantidade de bactérias saudáveis populações. Estas bactérias saudáveis são conhecidos para produzir e secretar o intestino específicas de ácidos graxos de cadeia curta (SCFAs, tais como propionato, acetato, butirato). Estes SCFAs foram mostrados para ter um efeito protetor sobre as células epiteliais que revestem o intestino e manter a integridade do intestino forro. A perda destas bactérias (evitáveis pela berberine) pode comprometer o intestino o que bacterianas fragmento de atravessar o intestino vascular barreira e entrar na corrente sanguínea.

Leia o resumo Aqui

Esta Atualização de Pesquisa da coluna de destaques artigos relacionados com a recente investigação científica sobre o processo de envelhecimento humano. Ele não se destina a promover qualquer ingrediente específico, regime, ou a utilização e não deve ser interpretada como evidência da segurança, eficácia ou usos pretendidos do Juvenon produto. O Juvenon rótulo deve ser consultado para que se destina e instruções adequadas para o uso do produto.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *