É ALA Nova Bala de Prata para a Perda de Peso?

É ALA Nova Bala de Prata para a Perda de Peso?
Estudo recente comprova que aumenta a perda de peso esforços e mais

É ALA Nova Bala de Prata para a Perda de Peso?Enquanto o Americano defende com uma crescente epidemia de obesidade, há também um crescente corpo de investigação científica dedicada a encontrar uma solução. Um estudo recente, publicado na revista Obesity, que sugere que, juntamente com a redução de calorias, a dieta suplemento de ácido alfa-lipóico é um método seguro e eficaz ajuda na perda de peso esforços.

Por que ALA?
Ácido alfa-lipóico (ALA) tem vários benefícios, incluindo o seu antioxidante habilidades em água e solúveis em lipídios partes da célula e membrana celular. Além do mais, o ALA pode regenerar outros antioxidantes e também permanecem ativas, uma vez que neutraliza os radicais livres que são acreditados para ser responsável por uma série de enfermidades degenerativas e doenças crônicas.

Estudos também têm mostrado ALA do benefícios significativos na diminuição do processo de envelhecimento, especialmente no cérebro. Recentemente, estudos pré-clínicos indicaram que a ALA ajuda a aumentar o metabolismo, promove a queima de gordura como energia, reduz a ingestão de alimentos, e, por sua vez, contribui com a perda de peso.

Novos Dados
Para mais esclarecimentos anteriores ALA conclusões, os pesquisadores lançaram a 10-semana de estudo. Noventa e sete acima do peso ou obesas, as mulheres foram colocadas em uma perda de peso promover a dieta de cerca de 30% menor do que o gasto energético total. As mulheres foram divididas em quatro grupos. Havia um grupo controle e os demais participantes receberam ou ALA de 300 mg; EPA (uma longa cadeia de ácidos graxos ômega-3); ou ALA de 300 mg de EPA e 1,3 g.

No final das 10 semanas, a eficácia foi determinado através da medição de alterações no peso corporal, composição corporal, taxa metabólica basal, cintura-quadril, pressão arterial, glicemia, insulina e lipídios resultados.

Não surpreendentemente, os resultados mostraram que a perda de peso trouxe mudanças positivas em lipídios e glicose perfis. No entanto, a perda de peso foi encontrado substancialmente maior em mulheres que suplementado com ALA, ou em combinação com a EPA. O grupo controle perdeu uma média de 11.44 libras; EPA grupo 11.88 de libras; o ALA grupo de 15,4 kg; e o ALA + EPA grupo perdeu 14.3 libras.

O Take Away Mensagem
Os resultados deste estudo são bastante encorajadores. Este jack-of-all-trades suplemento não é apenas seguro, mas também produz uma infinidade de outros benefícios, além de promover a perda de peso. É importante observar que as doses de insulina ou oral hipoglicêmico drogas podem ser a necessidade de ser alterado conforme a suplementação com ALA, na verdade, pode melhorar a sensibilidade à insulina e reduzir os níveis de açúcar no sangue. Como sempre, é sábio para tocar na base com um confiáveis profissional médico para determinar se ALA é uma boa adição à sua suplementação diária.

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