Menos Alimentos ou Mais Nutrientes?

Juvenon Periódico de Saúde volume 8, número 8, agosto de 2009
Por Benjamin V. Treadwell, Ph. D.

Solução Anti-Envelhecimento: Menos Alimentos ou Mais Nutrientes?eu, por exemplo, ter pouco conforto na recomendação para a idade “normalmente”. É que realmente a única respeitável ação que podemos tomar quando confrontados com o aparentemente inevitável declínio mental e da atividade física como envelhecemos? Ou há evidência de que nós podemos ser capazes de slow-down, possivelmente, até mesmo reverter, algumas das pessoas sem ser convidado alterações?

Comer Menos para Viver mais Jovem
A investigação tem longa reforçada a ligação entre comer menos, ou restrição calórica, e viver de forma mais saudável, mais tempo. Experimentos, que remonta ao início de 1900, mostrou que os ratos viveram significativamente mais quando alimentamos um terço menos calorias por dia do que eles normalmente consumida.

“O que é a conexão entre a comer menos e viver de forma mais saudável, mais tempo?”

Estes restrição calórica (RC) achados parecem ter ficado na parte de trás do queimador por um bom tempo. Em seguida, há cerca de 20 anos, vários estudos demonstraram que a CR benefícios à saúde ocorrem a nível celular, afetando as vias bioquímicas envolvidas na produção de energia e ajudando a promover um ambiente saudável, equilibrado metabolismo e sistema imunológico.

Estudos em humanos também têm associado restrição calórica com mudanças positivas em importantes marcadores de saúde, por exemplo, diminuição do colesterol LDL e um aumento correspondente nos níveis de HDL (colesterol bom), bem como uma diminuição dos marcadores de inflamação (TNF alfa, IL-6, PCR), que têm sido associados com o câncer, a aterosclerose, doenças do coração, diabetes e doenças neurodegenerativas. (Consulte a nossos Volume 8, 2/09 Periódico de Saúde para obter mais informações sobre restrição calórica.)

Restrição Calórica Obras, Mas Por
Assim, os cientistas demonstraram que certas vias bioquímicas foram alterados por uma dieta radicalmente baixa em calorias, com benefícios significativos para a saúde. Ainda assim, uma questão central permanece: por quê?

Os pesquisadores só recentemente descobriu que CR altera determinados caminhos genéticos, também. Os resultados da investigação, publicada há poucos meses, uma equipa da Universidade de Wisconsin, não só oferecer uma explicação mais detalhada, mas também de sugerir uma alternativa à privação de alimento.

Alterado Genes
Trabalhando com 25 meses de idade (idade) e de cinco meses de idade (juvenil) os ratos, os investigadores primeiro examinou cinco genes específicos em dois órgãos, o coração e o cérebro. Eles descobriram que os genes foram alterados (principalmente ativado) em animais mais velhos.

“Os pesquisadores só recentemente descobriu que CR altera caminhos genéticos.”

(Conversa interessante: Mais de idade-alterada genes produzidos celular bi-produtos que estão ligados com as vias metabólicas envolvidas na inflamação. Como mencionado anteriormente, em estudos em humanos, publicado por uma série de laboratórios, estes marcadores inflamatórios têm sido associados com muitos relacionadas com a idade de estados de doença.)

A próxima pergunta lógica? Gostaria de restrição calórica, de alguma forma, agir sobre esses mesmos genes para restaurar sua juventude nível de atividade?

Com Fome De Genes
Para descobrir, a equipe projetou uma experiência com dois grupos de cinco meses de idade os camundongos. Um (controles), foi oferecido a todos pudessem comer. O outro (CRs) foi dada de 25% a menos do que o grupo controle comeu. Os ratos foram mantidos em dietas para 20 meses, até que chegou a velhice, quando transcitos (RNA), que foram extraídos de coração e tecidos cerebrais.

“CR aparece para melhorar a saúde celular e prevenir o envelhecimento, através da alteração do gene da atividade.”

Usando um bioensaio técnica, conhecida como microarrays de DNA, os investigadores medido actividade genética, isto é, a quantidade de RNA transcritos produzidos. Em relação aos menores animais, o grupo controle apresentou um aumento no gene (inflamatória) expressão. O gene perfil dos 25 meses de idade, CR grupo, por outro lado, foi praticamente a mesma que a de juvenis de animais. Em outras palavras, CR aparece para melhorar a saúde celular e prevenir o envelhecimento, através da alteração do gene da atividade.

Completada Genes
Agora, a equipe ampliou sua pesquisa. Traçando um paralelo para o CR-como benefícios para a saúde atribuídos a certos derivados de plantas compostos, como o resveratrol, os investigadores colocaram a hipótese de que determinados nutrientes alimentares também pode alterar a expressão do gene.

Com outro modelo de mouse da experiência, eles testaram oito nutrientes com propriedades antioxidantes – o ácido lipóico, acetil-L-carnitina, CoQ10, resveratrol, curcumina, licopeno, astaxantin (um carotenóide), e tempol (um antioxidante sintético) – como potenciais CR miméticos.

Desta vez, os ratos foram oferecidos a não-CR dieta, mas eles foram separados em grupos, cada um recebendo uma diferente suplemento alimentar. Mais uma vez, o gene atividade foi medida com o coração e o cérebro-extraído o RNA.

Os resultados? Os nutrientes fez imitar restrição calórica, parar e reverter a actividade genética associada com o envelhecimento, pelo menos neste modelo de mouse.

“Um coquetel de nutrientes parece ser necessário, a cada funcionando em diferentes órgãos.”

Mais especificamente, as dietas contendo licopeno, o resveratrol, tempol ou acetil-L-carnitina foram tão eficazes como CR em manter jovem de expressão gênica em tecido de coração. Ratinhos com uma dieta suplementada com ácido lipóico ou CoQ10 mostrou jovem de expressão do gene no cérebro (cerebelo). Os antioxidantes curcumina e astaxantin também provocou efeitos positivos sobre muitos dos marcadores de envelhecimento no coração e o cérebro.

Conhecimento Poderoso
Para resumir, esses pesquisadores aprendi que o envelhecimento envolve o gene alterado expressão e reduzir a ingestão de calorias pode parar ou reverter a progressão para uma idade de expressão do gene perfil. Talvez o mais intrigante são as suas descobertas que determinados (particularmente derivados de plantas) nutrientes pode substituir por restrição calórica na promoção/proteção de uma jovem gene perfil, e que um coquetel de nutrientes, parece ser necessário que cada um parece funcionar em diferentes sistemas de órgãos.

Com o advento da mais avançada (mais rápido) técnicas para tela de potencial compostos, pesquisas futuras devem fornecer informações valiosas sobre o envelhecimento opções de intervenção que não são tão desagradáveis, mas tão eficaz quanto a restrição calórica.

Atualização De Pesquisa

“A expressão do Gene de criação de perfis de envelhecimento em vários mouse tensões: identificação de biomarcadores de envelhecimento e o impacto da dieta de antioxidantes”, publicado recentemente no Envelhecimento Celular, oferece alguns novos e interessantes resultados relacionados com a base molecular do envelhecimento e da expressão de marcadores bioquímicos.

Investigadores das Universidades de Wisconsin e Alabama usado microarrays de DNA para identificar os painéis de transcrição marcadores de envelhecimento em várias cepas de jovens (cinco meses) e velhos (25 meses) ratos. Eles estudaram cinco genes no coração e cinco no cérebro (cerebelo) ao longo dos animais, a expectativa de vida e foram capazes de demonstrar a expressão de gene de produtos comuns a todas as estirpes. (Curiosamente, a maioria estava envolvida na inflamação.)

Com esta base, os investigadores construído um experimento para determinar os efeitos sobre a expressão do gene de um dos únicos estabelecida anti-envelhecimento terapêutica, restrição calórica (RC). Os resultados demonstraram que a alimentação dos animais CR dieta fez, de fato, ter um efeito positivo. Os níveis dos cinco gene produtos devolvidos aos presentes em animais jovens.

Um segundo experimento foi concebido para determinar se certos nutrientes antioxidantes poderiam produzir um efeito semelhante. Diferentes grupos de ratos foram alimentados com uma regular (não CR) dieta, suplementada por um dos vários nutrientes, desde a juventude, com a idade avançada. Estes resultados também foram positivos, com alguns dos antioxidantes para a manutenção de um jovem de expressão de genes em animais velhos.

Do, talvez, maior interesse, foram o tecido-específicas efeitos dos nutrientes. Alguns antioxidantes tinha um mais pronunciado efeito sobre a expressão do gene no coração, outros no cérebro.

Leia o artigo resumo aqui.

Esta Atualização de Pesquisa da coluna de destaques artigos relacionados com a recente investigação científica sobre o processo de envelhecimento humano. Ele não se destina a promover qualquer ingrediente específico, regime, ou a utilização e não deve ser interpretada como evidência da segurança, eficácia ou usos pretendidos do Juvenon produto. O Juvenon rótulo deve ser consultado para que se destina e instruções adequadas para o uso do produto.

Pergunte Ben
Dr. Treadwell, responde a perguntas sobre Juvenon™ Celular Suplemento de Saúde.

pergunta: Um Juvenon subscritor do pedido, no boletim anterior, se o seu nível de energia pode aumentar se ele fosse para tirar um extra Juvenon tablet. Você respondeu que era possível, mas que ele deve tomar o terceiro, extra tablet seis horas, no mínimo, antes de dormir. Por que isso? Qual é a melhor hora de tomar estas pílulas? Eu sei que eles devem ser tomados com o estômago vazio, mas gostaria de mais informações. – J

resposta: Há evidências de que tomar a Juvenon suplemento muito perto da hora de dormir pode interferir com o sono, embora esse efeito não pode ocorrer com todos. A bioquímica explicação envolve o neurotransmissor, acetilcolina, níveis que normalmente diminuem com a idade. Este neurotransmissor é importante para a memória e compostos em Juvenon melhorar a sua produção. No entanto, a aumentar os níveis de acetilcolina apenas antes de dormir pode interromper a consolidação da memória durante o sono, o que também pode interferir com o normal e padrão de sono.

Benjamin V. Treadwell, Ph. D., é uma antiga Escola de Medicina de Harvard, professor associado

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *